Çimlendirmenin Faydaları Nelerdir?

Filizler tam besinlerdir. Vitamin, mineral, protein, enzim ve lif açısından çok zengindirler. A, B, C ve E vitaminleri içerirler ve bu vitamin içerikleri tohumlarına göre 8 kat daha fazladır. Proteinleri amino asitlere ayrılmış olduğundan midede parçalanmak zorunda kalmaz. Filizlerin içindeki karbonhidrat ve yağlar daha kolay hazmedilir. Filizlendirilmiş tohumların düzenli olarak tüketilmesi sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve genel sağlık açısından çok faydalıdır. Ayrıca bu filizleri tüketmek vücudu daha alkali hale getirir. Sağlıklı beslenmek için bu filizlerden yararlanmak çok önemlidir.

Foto Galeri




Sosyal Medyada Paylaş